Открытый христианский форум JesusChrist.ru

Библия | Книги | Словари | Софт | Аудио, BQT, Евангелизм, JCQ, Молитва

Добро пожаловать на Открытый христианский форум JesusChrist.ru. Для того чтобы писать в форуме, Вам необходимо зарегистрироваться и войти на форум через ссылку для входа.

Общие разделы
   >> Разговоры о семье, любви и жизни вообще
Просмотров: 29596 Просмотреть ВСЕ ветвиСледующая ветвь*Отображение Ветвями

В теме участвуют: Sheva (19) alexnsk (17) Сем (8) суд (8) ValeryZ (4) Vasiock (4) brat75 (3) NruhtrA (3) sheril (3) Реформат (3) Сабааба (3) clever__ (2) LudmilaO (2) Мозговед (2) alexey957 (1) Asamata (1) ISQ (1) Kovur (1) natahrist (1) Nurse (1) Vesna5 (1) алик (1) ЕКА (1) Иной (1) Ким (1) Матвей (1) Норика (1)

Страниц в этой нити: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | (показать все)
Сем
Почти Свидетель Иеговы
09/05/10 22:44

# 763521

Re: Как избавиться от лишнего веса нов [re: ВСЕМ, #747828] Help admins  

Всему виной эти проклятые заботы, бытовуха домашняя, и штангу поднять некогда, а если и есть время так силы после этих забот всяких разных нет. Ради чего все это? Жил бы сам себе хозяином, так нет же понесло дурака, будь оно все и вся проклято.

Vasiock
христианин
10/05/10 00:05

# 763531

Re: Как избавиться от лишнего веса нов [re: Сем, #763520] Help admins  

разводись если бицепс тебе дороже ...
только все равно сдуется, не молодеешь, Шварценеггера видел?

Сем
Почти Свидетель Иеговы
10/05/10 00:13

# 763532

Re: Как избавиться от лишнего веса нов [re: Vasiock, #763531] Help admins  

Раньше думать надо было, теперь поздно. Видел, старый он уже.

natahrist
Христианка
12/05/10 07:50

# 763847

Re: Как избавиться от лишнего веса нов [re: Сем, #763521] Help admins  

а может заняться спортом вместе с женой?

Vesna5
христианка
12/05/10 13:20

# 763905

Re: Как избавиться от лишнего веса нов [re: ВСЕМ, #747828] Help admins  

Есть прекрассная зарядка для похудения Екатерины Серебрянской , ее можно скачать в инете. Знакомая сбросила 18 кг за 2 месяца

sheril
христианка
15/05/10 02:40

# 764228

Re: Как избавиться от лишнего веса нов [re: суд, #749507] Help admins  

На расстоянии еще не пробовал, но попробую для вас и Vasiock.
Вы прям как Кашпировский :-))))

Норика
25/06/10 09:57

# 770760

Re: Как избавиться от лишнего веса нов [re: ВСЕМ, #747828] Help admins  

У меня весы старые,тм гаммов не видно,к тому же и киллограммы точно не видно,какие весы лучше купить для взвешивания в квартире?И сколько стоят(Очень важно)?
Что касается поста,то его нельзя путать с похуданием.Посмотрите на попов и даже монахов.Много среди них стройных?Нет.Хотя,уверена,что большинство посты соблюдают.А вот ужин-не пропускают,т.к.по долгу службы завтракать до принятия причастия(а это часов в 10-11 утра)ничего не едят.Остаются обед да ужин.
Так что согласна,что отказываться нужно всё же от ужина,а вот от завтрака-нет.
И тут кто-то утверждает,что никто не ложится спать раньше 22-х.Неправда.Я даже в юные годы ложилась не позже.Ну,разве свидание.И то,позже 23 не задерживалась.А утром встаю в 5-6 утра.Готовлю серьёзный завтрак для домочадцев(никак не пресловутую яичницу),стираю и развешиваю.Сейчас на пенсии и всё равно-основную работу делаю с утра.
Не могла видеть,когда на работе,только прибежав на работу все через полчаса начинают носиться с чайниками и чаи гонять.Это нужно делать утром и дома.Извините,за откровенность.

Sheva
Христианка
25/06/10 12:53
sheva-vet@ЖЖ

# 770800

Re: Как избавиться от лишнего веса нов [re: Норика, #770760] Help admins  

И тут кто-то утверждает,что никто не ложится спать раньше 22-х.Неправда.Я даже в юные годы ложилась не позже.Ну,разве свидание.И то,позже 23 не задерживалась.А утром встаю в 5-6 утра

Скажу по страшному секрету: сов больше, чем жаворонков. Поэтому для вас нормально спать с 10 до 5, а некоторые в 5 только спать ложатся.

Не могла видеть,когда на работе,только прибежав на работу все через полчаса начинают носиться с чайниками и чаи гонять.Это нужно делать утром и дома.

Кому нужно? Вам? :) Ну если вы начальник, так и сказали бы им. А подстраивать других людей под свои привычки - неблагодарное дело. Они же вам не указывают, во сколько вам ложиться спать, вставать, завтракать и т.п. Так что если вы там на равных, то у вас полный нейтралитет. Вы не считаете, что и где им делать, а они не считают то же самое в ваш адрес.

Мозговед
26/06/10 20:19

# 771090

Re: Как избавиться от лишнего веса нов [re: ВСЕМ, #747828] Help admins  

Даю практические советы, как избавиться от излишнего веса.

Первое. Научитесь плотно завтракать, а не плотно ужинать. Плотный завтрак даст вам много калорий и бодрости, хорошее настроение и силу. И вы с утра будете подвижны, будет интенсивно расходовать калории, потому что у вас будет для этого сила и хорошее настроение.

Второе. Дома ходите тепло одевшись, чтобы потеть. На живот можно даже надеть нетугую тёплую повязку. Это быстро уменьшает живот. Когда садитесь пить чай, оденьтесь теплее, чтобы внутренние жиры таяли и снаружи, и внутри вашего тела. Принимайте умеренно горячие ванны, но без фанатизма.

Третье. Когда ходите дома или по улице, держите осанку и втягивайте живот.

Четвёртое. Обязательно ешьте сырую морковь или свежевыжатый морковный сок, потому что они богаты веществом, которое является аналогом гормона роста человека. Гормон роста сжигает жиры, спрятанные внутри тела между органами.

Пятое. Несколько ограничьте потребление жиров. Аппетит постепенно будет уменьшатся по мере того, как вы будете терять в весе.

Шестое. Когда бегаете, бегайте не с мыслью о похудении, а просто в таком темпе, чтоб вы испытывали после тренировки радость и покой, а не переутомление или боль в коленях. Улыбайтесь и создавайте в своём разуме ваш новый образ - стройность, грация, сила, подтянутость и элегантность. Помните, что жиры сжигаются даже ночью, когда вы спите, если вечером вы провели тренировку. Не бегайте утром, потому что это приводит к вялости и слабости в течение дня, и вы наедаетесь и не можете нормально расходовать калории из-за утреннего переутомления!

Седьмое. Положите порцию пищи в тарелку меньшего размера и кушайте медленнее, чем обычно. Так вы обманете желудок. Чувство сытости наступает через 10 минут, даже если вы не накидали в себя большую порцию еды. Ешьте медленно!

Восьмое. Если вы любите десерты, то не ешьте после основного приёма пищи кусок торта или пирожное, а медленно рассосите долечку шоколада с тёплым чаем. Организм получит удовольствие, но не кучу лишних калорий.

Девятое. Учение о том, что для похудения нельзя есть после 6 часов вечера - грубое заблуждение! Если человек не ест после 6 часов вечера, а следующий приём пищи лишь в 8 утра, то это нарушает метаболизм и способствует отложению жира! Кушайте на здоровье, только умеренно. Съешьте бутерброд с сыром, немного шоколада. Это укрепляет сон и даёт хорошие сновидения, как утверждают учёные, потому что сыр и шоколад способствуют выработке эндорфинов.

Одиннадцатое. Не вздумайте запивать горячую жирную пищу лимонадом или квасом! Такое сочетание приводит к образованию жира под кожей у талии! Американцы так делают постоянно, питаясь в фаст-фудах. И они катастрофически толстеют!

И ещё, чуть не забыл! Старайтесь спать 7-8 часов в сутки, потому что недосыпание - причина набора лишнего веса! Если вы не высыпаетесь, то плохо работает гормональная система и пищеварение, отсюда слабость, вялость, плохой расход калорий и... набор лишнего веса, как сами понимаете!

Ни в коем случае не пить пиво, потому что оно содержит аналоги женских гормонов, избыток которых приводит к ожирению.

alexnsk
26/06/10 21:00

# 771094

Re: Как избавиться от лишнего веса нов [re: Мозговед, #771090] Help admins  

ЗдОрово, уважаемый Мозговед! А ваш личный результат каков?


Страниц в этой нити: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | (показать все)

ОТВЕТИТЬ ВСЕМ   Просмотреть ВСЕ ветвиСледующая ветвь*Отображение Ветвями
Перейти на